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糖有毒?他连续吃糖60天,每天40勺,身体发生惊人的变化!

时间:2018-07-10来源: 作者:admin点击:
  别让甜蜜,  变忧伤。  适可而止  糖,有毒?  第一次听到这种说法时,  非凡君跟下面这位老人  心情一样。    毕竟现在我们身边的东西,  尤其是食物,  似乎看起来都有毒有害。    翻翻身边食品包装袋上,  几乎都有一种成分:糖。  你告诉我糖有“毒”,  我们这么多年岂不是在吃“毒

  别让甜蜜,

  变忧伤。

  适可而止

  糖,有毒?

  第一次听到这种说法时,

  非凡君跟下面这位老人

  心情一样。

  

  毕竟现在我们身边的东西,

  尤其是食物,

  似乎看起来都有毒有害。

  

  翻翻身边食品包装袋上,

  几乎都有一种成分:糖。

  你告诉我糖有“毒”,

  我们这么多年岂不是在吃“毒”?

  是不是耸人听闻,胡说八道!

  

  南加州大学教授罗伯特,解释糖有“毒”的原因

  澳大利亚导演

  Damon Gameau

  同样不信这个邪,

  为了弄明白糖对人健康的影响,

  他决定把自己当小白鼠做实验

  

  Damon Gameau

  连续60天,

  每天吃40勺(约160g)糖,

  他还把这个过程拍成纪录片,

  实验结果令人震撼。

  

  最显而易见的是体型改变,

  体重猛增17斤,腰围暴涨10cm,

  而这些全部是有害脂肪

  

  体内,

  不易被察觉的改变更明显。

  仅仅一个月,

  一种名为ALT的激素,

  (判断肝脏健康与否的重要标志)

  就从低于20的健康值,

  一跃超过健康线。

  

  简单来说,短短一个月,

  健康程度一下从最好的20%

  跌倒最差的10%

  

  而随之而来的脂肪肝,是迈向抗胰岛素性的第一步,一旦你走上胰岛素耐受这条路,最终会成为II型糖尿病患者。

  有人甚至因此被截肢。

  

  不仅如此,

  Damon血液中脂肪的含量,

  (即甘油三酯水平)

  也从健康的0.08涨到1.5。

  

  高甘油三酯也警示着:从健康的胆固醇向有害的低密度脂蛋白胆固醇的转变。这会诱发心脏疾病。

  两个月后,听了医学专家的解释,Damon对自己身体发生的惊人变化,感到难以置信。

  

  对于这次实验结果,

  最发人深思的还是卡路里的摄入量,

  实验前,实验中,同样是每天

  2300卡路里的摄入量,

  结果却大相径庭

  

  罪魁祸首不是卡路里,

  而是卡路里的来源。

  60天的实验中,

  摄入同样的卡路里,

  身体状况急转直下,

  糖“功不可没”。

  

  值得庆幸的是,

  实验结束后,

  Damon过上低糖生活,

  经过一段时间的调整,

  最终恢复到健康状态。

  

  想必很多人看后都会说:

  他这是极端情况,

  谁每天没事会吃这么多糖?

  那我们日常生活中,

  吃糖真的不多吗?

  

  实际情况是,

  不管你爱不爱吃糖,

  我们身边的食物,

  无时无处不在过度添加。

  一小瓶风味酱中,有28g糖

  

  一瓶番茄酱也有7茶匙糖

  

  清新口味的甜酱,

  每挤一次的食量,

  都含有一茶匙半糖。

  

  而我们尝起来咸咸的,

  几乎感觉不到甜味的金枪鱼罐头,

  也含一茶匙的糖。

  

  更别说我们喝的

  果汁和碳酸饮料,

  含糖量更是惊人。

  

  但实际上,我们的身体每天需要多少糖分?南加州大学罗伯特教授的回答是:零,不需要。

  “我们的身体并无任何生物进程需要摄入糖分,你的肝脏能够代谢一定量的糖分,一点没问题,大量就不行。”

  

  这不禁让人思考:

  为什么所有食品中都有糖?

  谁决定了加多少?

  带着疑问,

  老人找到了食品技术专家请教。

  

  专家的回答干脆直接:

  因为糖便宜。

  

  而随着调查的深入,被商业利益掩盖的真相也逐渐揭露出来。

  相关的糖企会专门请科学家做有利于他们的研究,发表骗人的文章,不利于他们的科学研究,则被描述成垃圾科学。

  

  部分糖企斥巨资在媒体上做广告,

  把糖美化成健康饮食的一部分。

  同样他们会买通科学家、专家,

  操控舆论,转嫁“罪证”,

  把脂肪说成是疾病的元凶,

  而糖跟任何一种代谢病症都无关···

  

  科研机构的专家,

  自己也承认:

  我们接受XX可乐

  无限量的资金支持,

  虽然这看起来像跟魔鬼握手。

  

  而提供无限量资金支持的企业,

  他们在超市销量最好的1.5L可乐,

  含糖量高达40茶匙。

  

  孩子喝小小一瓶600ml的可乐,

  就等于摄入5天的糖分。

  

  医生强调:

  短短6个月的时间,

  小孩常喝软饮,

  就会把牙齿腐蚀到牙龈。

  

  如果你给2岁的小孩,

  抽烟喝酒,

  所有人都会群起而攻之,

  但如果你给他吃糖,

  好像并不会有人反对。

  

  世界卫生组织建议:成年人每天的糖摄入量不高于6茶匙(约22g)。这看起来容易控制,但实际上,随便喝瓶饮料,就已超标。

  

  不过值得庆幸的是,越来越多的国家、学校,像法国、匈牙利、墨西哥等意识到糖对于健康的危害。开始尝试通过征收糖税、汽水税控糖。

  奥克兰的一所中学,校方通过禁止甜食,鼓励学生回归健康生活方式。美国多个城市则禁止向小学生贩卖汽水饮料。

  

  糖是甜蜜美味,

  还是白色“毒药”?

  相信每个人都有自己的观点,

  唯愿吃糖适量,

  别让甜蜜变忧伤。

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